Qu’est-ce que la Happy Life Box ?
Vous avez entendu parler de la Happy Life Box ?
C’est la première box dédiée au développement personnel ! Donc, ce n’est PAS une box comme les autres !
J’ai eu la chance de gagner une box gratuite et j’ai décidé de partager mon expérience pour plusieurs raisons :
- Cette initiative a été lancée par une jeune entrepreneuse française, Jordana Le Gall, et je suis ravie de mettre en avant le travail inspirant d’une femme dynamique qui a réussi à créer un produit exceptionnel.
- Le concept de box est très tendance, et j’apprécie particulièrement cette idée !
- Les produits à l’intérieur sont esthétiques et bien conçus.
Vous souhaitez en savoir plus ?
Alors, laissez-moi vous expliquer davantage !
La Happy Life Box, c’est donc une box que vous recevez tous les mois et qui contient :
- Quatre enveloppes, avec une enveloppe à ouvrir chaque semaine contenant des ressources alignées sur le thème du mois.
- Un accessoire (pour ma box, il s’agissait d’un support contenant sept fiches résumant différentes positions de yoga).
- Une carte avec une citation inspirante.
Chaque box est thématique et conçue avec l’aide d’un coach différent chaque mois.
Mais Jordana va encore plus loin en offrant la possibilité d’un entretien collectif d’une heure en ligne avec le coach du mois. Elle a également développé une communauté, Happy’N Share (qui sera bientôt disponible en application), permettant aux membres d’échanger leurs ressentis dans un environnement bienveillant.
Note : Je ne peux parler que de la box que j’ai reçue, donc il peut y avoir des variations d’un mois à l’autre.
Le thème du mois de mai
Pour information, le thème de mai était : « écouter son cœur ».
Voici un aperçu détaillé des contenus de mes enveloppes :
Semaine 1
L’objectif est de se connecter à son cœur. Rosalie, la coach du mois, nous a posé la question : « Savez-vous où se trouve le lieu de refuge de votre cœur ? ». Elle propose un exercice de respiration et visualisation pour découvrir ce lieu et comprendre pourquoi il est réconfortant. Ensuite, elle nous guide dans l’exploration de nos talents de cœur en complétant un tableau pour déterminer les talents que nous souhaitons développer. La semaine se termine par un défi autour d’un mantra à réciter pour activer l’énergie du cœur.
Semaine 2
L’objectif ici est d’apprendre à s’accepter tel que l’on est, et de cultiver la compassion envers soi. Rosalie propose d’explorer le pardon à travers un exercice de visualisation et d’écriture. Comme dans la lettre précédente, un espace est réservé pour partager son ressenti à travers des questions posées par la coach. Le défi de la semaine consiste à observer et accueillir nos émotions.
Semaine 3
Cette semaine, nous avons pour objectif de reconnaître le langage du cœur par la pratique de la gratitude. Rosalie nous pose trois questions destinées à éveiller notre sentiment de gratitude. Le défi consiste à remplir un cercle de gratitude pour renforcer notre affection et nous apaiser.
Semaine 4
L’objectif ici est de s’engager avec son cœur et d’intégrer plus de joie et d’amour dans notre quotidien. Rosalie a préparé un exercice pour identifier ce qui nous enchante et nous apporte de la joie, suivi d’actions concrètes à mettre en place et de limites à établir. Le défi de la semaine fait référence aux positions de yoga fournies en cadeau dans la box.
Mon avis sur la Happy Life Box
Ce que j’ai aimé :
- Des exercices clairs et détaillés.
- Des encadrés avec des informations complémentaires et des conseils pratiques.
- Un style d’écriture accessible.
- Des espaces pour écrire directement dans les livrets.
- Le design du produit et la qualité du papier.
- Le changement de coach chaque mois apporte de la variété aux expériences.
- Le format progressif avec des lettres à ouvrir chaque semaine.
- La possibilité de participer à un live d’une heure avec le coach.
Ce que j’ai moins apprécié :
- J’aurais aimé davantage d’exercices, car j’ai soif d’apprentissage.
- Parfois, le langage utilisé par Rosalie m’a semblé trop abstrait.
- Les quatre enveloppes en carton auraient été idéales en papier recyclé (Jordana, m’entends-tu ? 😉).
- Le prix n’est pas dégressif pour un abonnement de 6 ou 12 mois (mais un 13e mois est offert pour un engagement de 12 mois) – Note ajoutée le 8 juillet : des tarifs dégressifs seront bientôt mis en place !
Voilà un petit tour d’horizon de mon expérience. Qu’en pensez-vous ? Cette box vous intéresse-t-elle ?