Réinventez votre vie avec ce challenge de 30 jours

Introduction au challenge de 30 jours

Ce mois-ci, je vous propose un tout nouveau défi. Inspirée par les questions des portraits chinois, j’ai conçu un challenge intitulé JE RÉINVENTE MA VIE.

Origine et objectifs du challenge

Ce défi a été créé il y a plus d’un an pour mon blog, mais il n’a malheureusement pas été intégré dans un projet qui n’a pas vu le jour (ou du moins pas avec moi !). Je pense que c’est le bon moment pour lui donner une seconde vie.

Structure du challenge

Le challenge se compose de 30 questions qui visent à nous aider à atteindre l’essentiel, à dévoiler ce qui nous tient réellement à cœur et ce qui est significatif pour nous.

Chaque question appelle une réponse sincère, sans embellissements ni filtres. Si certaines questions conduisent à des réponses comme “non”, “rien” ou “personne”, c’est tout à fait acceptable !

Exemples de questions du défi

• Si je pouvais changer de métier, que ferais-je et pourquoi ?
• Si je pouvais aider trois personnes, qui seraient-elles et pourquoi ?
• Si je pouvais modifier un trait de ma personnalité, lequel choisirais-je et pourquoi ?
• Si j’avais l’opportunité d’écrire un livre, quel en serait le sujet et pourquoi ?
• Si je pouvais réaliser trois rêves, lesquels seraient-ils ?
• Si je devais donner trois conseils à un ami qui a dix ans de moins que moi, quels seraient-ils ?
• Si je pouvais transmettre trois valeurs essentielles à mes enfants, lesquelles choisirais-je ?
• Si j’avais la possibilité de prévoir l’avenir, quelles seraient mes attentes pour l’année à venir ?
• Si je ne pouvais visiter qu’un seul pays, lequel choisirais-je et pourquoi ?
• Si j’avais moins peur, quelles trois actions oserais-je entreprendre ?
• Si j’apprenais à mieux cuisiner, quelles trois recettes voudrais-je réaliser ?
• Si je pouvais m’habiller comme je le souhaite, à quoi ressemblerait ma tenue ?
• Si je pouvais m’adonner à n’importe quelle activité artistique, laquelle choisirais-je ?
• Si je pouvais changer de coiffure, laquelle choisirais-je ?
• Si je pouvais créer un espace de relaxation, à quoi ressemblerait-il ?
• Si je pouvais reprendre contact avec une personne que je n’ai pas vue depuis des années, qui serait-ce et pourquoi ?
• Si je devais me pardonner une erreur, laquelle cela serait-elle ?
• Si je devais pardonner l’erreur d’un ami, laquelle ce serait et pourquoi ?
• Si je devais remercier la vie pour trois choses, lesquelles seraient-elles et pourquoi ?
• Si je devais accepter une dure réalité, laquelle serait-elle ? Pourquoi ?
• Si je devais pardonner trois choses à mes parents, lesquelles seraient-elles et pourquoi ?
• Si je devais me féliciter de certains moments de ma vie, lesquels choisirais-je ?
• Si je devais dire quelque chose qui me tient à cœur mais que je n’ai jamais eu le courage de partager, quelle serait cette déclaration ? À qui m’adresserais-je ?
• Si je pouvais rassurer mon enfant intérieur, quelles seraient les trois choses que je lui dirais ?
• Si j’avais une demi-journée pour prendre soin de moi, que ferais-je ?
• Si je pouvais apporter un petit changement dans ma maison sans dépenser beaucoup, quel serait-il ?
• Si j’avais une heure pour moi le matin, comment l’utiliserais-je ?
• Si je pouvais choisir le cadeau que je recevrais à Noël, lequel serait-ce et pourquoi ?
• Si je devais planifier un week-end dans les semaines à venir, quelle destination choisirais-je ?
• Si je souhaitais pratiquer un sport, lequel choisirais-je ?

Réflexion finale après le challenge

À la fin de ce défi, je vous encourage à vous poser une dernière question fondamentale pour votre développement personnel : relisez toutes vos réponses et pour chacune, demandez-vous : ET POURQUOI PAS ?

Prendre la responsabilité de sa vie

Il est normal que de nombreuses excuses surgissent. Cependant, voici un secret que j’ai appris il y a quelques années et qui m’a beaucoup aidé : vous êtes responsables de votre propre vie. Vous prenez des décisions qui vous concernent, qu’il s’agisse de vous disputer avec des amis, d’être de mauvaise humeur, de dépenser de l’argent pour des choses superflues, ou même de choisir de rester dans un métier qui vous déplaît. Oui, nous avons tous nos bagages et la vie n’est pas toujours simple, mais rappelez-vous que vous avez le CHOIX.

Une fois cette idée intégrée, vous serez en mesure de déplacer des montagnes ! Ce challenge sera d’autant plus significatif si vous notez vos réponses. Alors, sortez votre Bullet journal et engagez-vous à répondre à une question par jour. C’est parti !

Conclusion

Que pensez-vous de ce défi ? Êtes-vous prêt à le relever ?