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shinrin Yoku

Un bain de forêt ça vous tente ? Ou comment se ressourcer simplement !

Un bain de forêt, c’est quoi ? Oui, effectivement, on va commencer par ça ! Le bain de forêt, aussi appelé Shinrin Yoku en japonais, est une pratique japonaise qui consiste en des marches lentes alternées avec des invitations diverses à réaliser en pleine conscience, tout ceci en forêt. Elles ont pour but, entre autre, de capter les phytoncides qui sont des molécules sécrétées par… Lire la suite »Un bain de forêt ça vous tente ? Ou comment se ressourcer simplement !