Accueil » Plan du Blog !

Plan du Blog !

Réinventez votre vie avec ce challenge de 30 jours

  Ce mois-ci je vous propose un nouveau challenge. Je me suis inspirée des questions posées dans les portraits chinois pour créer un challenge JE REINVENTE MA VIE. Ce challenge, je l’avais créé il y a plus d’un an pour le blog, et puis finalement je devais l’utiliser dans un projet qui n’a pas abouti (ou du moins pas avec moi !). Je me dis… Lire la suite »Réinventez votre vie avec ce challenge de 30 jours

BrainWashing Liste et Brainwashing Mind Map dans le bullet journal

    Si vous êtes tombés sur ce article par hasard et que vous ne savez pas encore ce qu’est un bullet journal, courez lire les 2 articles suivants :  Qu’est-ce qu’un bullet journal et comment commencer  les 12 questions à se poser avant de commencer un bullet journal    Vous vous souvenez, je vous parlais du Brainwashing ici. C’est un outil que j’utilise très… Lire la suite »BrainWashing Liste et Brainwashing Mind Map dans le bullet journal

Le jour où j’ai rencontré un pigeon..

  Oui, un jour j’ai rencontré un pigeon et grâce à lui, la vision que j’avais de moi-même et de la vie a profondément changé. Non, je n’ai pas consommé de drogues et non je ne suis pas membre d’une secte. Récit d’une rencontre : C’est par une succession de décisions que j’ai dis bonjour à l’appel du coeur, l’appel des tripes, celui qui vous… Lire la suite »Le jour où j’ai rencontré un pigeon..

15 pages pour un bullet journal pro

⌈ C4C#1 – Le Cercle des 4 carnets – article 1 : le bullet journal au travail  – Je suis heureuse de vous annoncer la création d’un cercle, celui de 4 blogs français derrière lesquels se cachent 4 filles ayant chacune leur style : Claire du blog Minimal.plan, Elodie du blog Soho Hana, Karolina du blog journalingaddict et moi 🙂 . Par l’intermédiaire de ce cercle,… Lire la suite »15 pages pour un bullet journal pro

Quel bullet journal choisir ? Faites le tri entre tous les produits proposés dans le commerce !

Depuis quelques mois, les livres parlant Du bullet journal fleurissent. C’est normal, dès qu’un produit atteint suffisamment de consommateurs, les éditeurs s’emparent du sujet, difficile de leur en vouloir ! Chacun son métier 🙂 De nombreuses bujo junkies sont contre le fait d’acheter un bullet journal car cela irait à l’encontre même du principe du bullet journal, et ce n’est pas faux ! Cependant, les… Lire la suite »Quel bullet journal choisir ? Faites le tri entre tous les produits proposés dans le commerce !

Ils ont disparu sans dire un mot

Ils ont disparu sans dire un mot. Si vous êtes un professionnel de santé, si vous vous occupez d’adultes ou d’enfants malades alors vous saurez de quoi je parle. Vous vous êtes occupés d’eux et du jour au lendemain, sans dire un mot, ils ont disparu. Ils s’appellent Tony, Gaétan, Louca, Eloïse ou encore Léa. Vous, vous avez l’impression de vous appeler #dernièreroueducarrosse ou encore… Lire la suite »Ils ont disparu sans dire un mot

Le bullet agenda, un bullet journal amélioré version Powa !

    Les girls Power Bonjour ! Ce petit article sera spécial puisque je vais vous parler….. du livre que j’ai écrit ! Le Mon cahier Bullet agenda* Ça a été une grande aventure pour moi, c’est donc avec une certaine fierté mais aussi une certaine humilité que je vais vous en toucher quelques mots. J’ai envie de vous raconter : comment toute l’histoire a… Lire la suite »Le bullet agenda, un bullet journal amélioré version Powa !

Et vous, acceptez-vous l’inacceptable ?

  Nous sommes quelques fois étonnées de voir des amies accepter des situations inacceptables . Cela nous saute aux yeux mais ça ne leur paraît pas aussi limpide qu’à nous qui voyons la situation de l’extérieur. Dans le même temps, nous avons toutes été aussi dans une situation où nous acceptions l’inacceptable sans nous en rendre compte et cela même si des proches nous le… Lire la suite »Et vous, acceptez-vous l’inacceptable ?

200 idées pour une bucket list d’enfer !

Il y a quelques temps j’écrivais un billet sur la bucket list à insérer dans son bullet journal. Depuis, je me suis confrontée à de nombreuses personnes qui appréciaient le concept de la bucket list mais avouaient ne pas trop savoir quoi mettre dedans. Qu’à cela ne tienne ! J’arrive avec mes grands sabots et je vous propose de l’inspiration avec 200 idées à piocher ou… Lire la suite »200 idées pour une bucket list d’enfer !

Quel cadre proposer aux patients qui dérapent ?

  Beaucoup d’orthophonistes (moi comprise) ont l’impression que leurs patients leur en demandent trop, qu’ils dépassent certaines limites à ne pas dépasser, qu’ils profitent de leur gentillesse. Mais ne serait-ce pas NOTRE comportement qui crée LEUR comportement ? N’est-ce pas NOTRE difficulté à nous positionner qui LEUR donne l’impression qu’ils décident de l’organisation des séances entre autre ? N’est-ce pas notre difficulté à dire NON et… Lire la suite »Quel cadre proposer aux patients qui dérapent ?

M3 journal et Bullet journal, comprenez enfin la différence entre les deux !

  La première fois que j’ai entendu parler du M3 journal, c’était sur le groupe Facebook Miracle Morning Francophone. Un utilisateur, Damien, nous disait qu’il était en train de créer un outil qui aurait pour objectif de nous permettre d’être plus productif et d’atteindre ses objectifs. J’ai pensé hum… encore un truc bien marketing pour nous vendre du rêve Puis Damien m’a contactée par l’intermédiaire… Lire la suite »M3 journal et Bullet journal, comprenez enfin la différence entre les deux !

Les 3 raisons d’arrêter un bullet journal et les solutions pour y remédier

  Vous avez commencé un bullet journal et finalement vous n’avez tenu que quelques jours, quelques semaines ou quelques mois ? Vous n’êtes pas la seule, rassurez-vous ! Sur les groupes Facebook évoquant le bullet journal, il y a des dizaines et des dizaines de témoignages de personnes ayant apprécié le concept du bullet journal mais n’ayant pas réussi – à regret souvent – à… Lire la suite »Les 3 raisons d’arrêter un bullet journal et les solutions pour y remédier

Comment optimiser son temps avec le bullet journal ?

    En farfouillant sur Pinterest, je suis tombée sur une idée que j’ai trouvée géniale ! Je la pique, l’adapte et vous la propose ici 😉 Et si vous aviez 15 minutes ? Il nous arrive régulièrement dans la journée d’avoir 15 minutes à tuer, on n’a pas le temps de faire quelque chose de long mais on n’a pas forcément idée de ce… Lire la suite »Comment optimiser son temps avec le bullet journal ?

La Happy Life Box, une Box comme les autres ?

  HappyLife Box vous connaissez ? C’est la première Box de développement personnel ! Ce n’est donc PAS une Box comme les autres ! J’ai eu la chance d’être tirée au sort pour bénéficier d’une Box offerte, alors j’ai décidé de vous en parler pour plusieurs raisons : c’est une jeune entrepreneuse française, Jordana Le Gall, qui a crée le concept et c’est un plaisir… Lire la suite »La Happy Life Box, une Box comme les autres ?

Le concept de la tartine de merde, vous connaissez ?

  Connaissez-vous Mark Manson ? C’est un célèbre Blogger américain qui a récemment publié The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life, un livre un peu contre-courant au milieu de l’engouement massif pour la psychologie positive et l’idée que l’on doit être heureux et positif à tout prix et en toute circonstance. Je l’ai découvert au travers de l’ouvrage… Lire la suite »Le concept de la tartine de merde, vous connaissez ?

Être une orthophoniste organisée, c’est possible !

  Lors de nos études d’orthophonie (du moins dans mon école, Montpellier), on ne nous parle pas ou peu de la façon dont on devra gérer le cabinet, la paperasse, notre emploi du temps ou encore la relation patient. Et pourtant, un module sur le management du cabinet ne serait pas du luxe ! Je vous propose ici différentes lois qui sont utilisées comme techniques… Lire la suite »Être une orthophoniste organisée, c’est possible !

Bases pour un bullet journal d’orthophoniste

  La question d’intégrer des problématiques professionnelles dans un bullet journal personnel est régulièrement posée par de nombreuses utilisatrices de cet outil. Sans prétendre proposer une réponse exhaustive, je vous propose MA réponse. Celle que j’ai décidé de mettre en place au quotidien, dans mon cabinet d’orthophonie. Des pages seront à revoir, à améliorer, à adapter mais il faut bien commencer, alors commençons ! Cette… Lire la suite »Bases pour un bullet journal d’orthophoniste

Un p’tit tour en Norvège en Hiver !

  Avec monsieur, nous sommes partis 8 jours en Norvège ! Voici notre retour sur ce si beau pays. Avant de commencer, pour ceux qui ne me connaissent pas encore, je vous conseille de lire le début cet article où j’explique quel type de voyageuse je suis. Ce n’est pas un détail puisque qu’on ne peut comparer que ce qui est comparable alors si vous voyagez… Lire la suite »Un p’tit tour en Norvège en Hiver !

8 idées pour un bullet journal d’étudiant !

    J’ai reçu beaucoup de demande en MP concernant l’organisation du bullet journal pour des lycéens ou des étudiants en étude supérieure. N’étant plus étudiante, le sujet ne me concernait pas réellement, mais ayant été étudiante pendant 9 ans, j’ai imaginé tout le potentiel du bullet journal si je l’avais connu pendant mes années étudiantes. Je me suis alors penchée sur le sujet et… Lire la suite »8 idées pour un bullet journal d’étudiant !

Conseils malins pour un voyage à Cuba

Cuba évolue très vite depuis l’ouverture des relations avec les Etats-Unis. Les guides, malgré le minutieux travail effectué par leurs rédacteurs, ne sont pas toujours d’actualité ; c’est pourquoi j’ai souhaité écrire cet article qui est finalement mon retour sur ce merveilleux voyage. Je vous parlerai ici de mon itinéraire, de mon budget, des bons plans que j’ai pu repérer, des erreurs à éviter. Mais… Lire la suite »Conseils malins pour un voyage à Cuba

Mes indispensables pour démarrer 2017 dans mon bullet journal

  Pour commencer 2017, je me devais de reprendre les pages qui me paraissaient être des indispensables pour un bullet journal qui aurait pour vocation bien sûr à mieux s’organiser mais aussi de tendre vers une meilleure version de soi-même. Cette dernière formulation ” une meilleure version de soi-même” est très utilisée en ce moment notamment dans le cadre du miracle morning… du coup elle me… Lire la suite »Mes indispensables pour démarrer 2017 dans mon bullet journal

Challenge BONNES RÉSOLUTIONS

  Pour cette fin d’année, je vous propose un challenge BONNES RÉSOLUTIONS ! Il se veut volontairement très flexible. Et pour cause, il peut s’appliquer toute l’année, sur quelques mois seulement voire même sur un seul mois. À vous de voir, à vous de l’adapter à vos besoins ! L’idée est simple. Vous devez tout d’abord déterminer sur combien de temps vous souhaitez appliquer ce… Lire la suite »Challenge BONNES RÉSOLUTIONS

J’ai testé LA MAGIE DU RANGEMENT dans le bullet journal

Que l’on soit maniaque du rangement ou pas, nous nous sentons toutes (ou presque) plus légères lorsque notre intérieur est ordonné, quand les piles de linge ont disparu, quand la vaisselle est faite, quand la paperasse est triée, que le placard est rangé etc. Je crois que naturellement l’Homme se plaît dans l’ordre (ou alors est-ce la vision faussée d’une homo modernus vivant dans un… Lire la suite »J’ai testé LA MAGIE DU RANGEMENT dans le bullet journal

Comment fabriquer du bonheur dans son bullet journal ?

Si vous êtes ici c’est certainement que vous avez lu mon billet sur la fabrique à bonheur ! Si ce n’est pas là, je vous invite à y jeter un coup d’oeil, ça vous éclairera 🙂 Quand je découvre un concept qui me plaît, j’aime le partager sur le blog et puis j’aime imaginer comment appliquer ce que j’ai appris. Comme souvent c’est mon bullet… Lire la suite »Comment fabriquer du bonheur dans son bullet journal ?

Peut-on fabriquer du bonheur ?

Dans ce billet, je vais vous parler du BONHEUR ! Sujet passionnant n’est-ce pas ? Connaissez-vous la différence entre bonheur naturel et bonheur fabriqué ? Savez-vous que nous possédons tous en nous un mécanisme qui nous permet de fabriquer du bonheur ? Dan Gilbert, professeur de psychologie à Harvard, auteur du célèbre Et si le bonheur vous tombait dessus , nous propose des pistes de réponse très… Lire la suite »Peut-on fabriquer du bonheur ?

Challenge Citations Positives

Voici un nouveau challenge pour vous ! A débuter quand vous voulez, en début de mois de préférence pour essayer de s’y tenir au mieux 🙂 Ce challenge consiste à consigner dans son carnet (ou son bullet journal) une citation par jour concernant un domaine en particulier. L’idée est de générer de l’inspiration en nous, de lire et d’écrire des citations qui nous parlent, qui… Lire la suite »Challenge Citations Positives

Le bullet journal est-il fait pour moi ?

Le bullet journal est-il un outil fait pour vous ? J’ai concocté 10 questions qui vont vous aider à y voir plus clair, suivez-moi 🙂     Le bullet journal est-il fait pour moi si :    ⌈ je suis la reine de la procrastination ?⌋   Oh que oui, le bullet journal est fait pour vous et je dirai même, c’est peut-être l’outil qui va… Lire la suite »Le bullet journal est-il fait pour moi ?

Petit traité de Détox Sensorielle

Après avoir lu un article sur la détox visuelle qui parlait essentiellement d’épurer nos choix décoratifs, je me suis dit qu’il serait encore plus intéressant de faire de la détox sensorielle COMPLÈTE ! Encore une idée farfelue ? Pas du tout … Suivez-moi, nous allons nous faire du bien ! Les hyper-sensorielles voient très probablement déjà où je veux en venir, pour les autres, les normo-sensorielles… Lire la suite »Petit traité de Détox Sensorielle

lutter contre la procrastination grâce au bullet journal !

C’est en me posant des questions que je parviens souvent à avancer dans mon raisonnement sur moi-même, la vie … tout ça tout ça ! Je vais donc débuter ce petit billet en vous posant quelques questions : est-ce qu’il y a des petites choses que vous aimeriez améliorer pour que votre quotidien vous convienne encore plus ? est-ce qu’il y a des petites choses… Lire la suite »lutter contre la procrastination grâce au bullet journal !

Libérons notre créativité !

J’ai toujours rêvé (comme beaucoup d’entre nous) d’être créative, d’être une artiste. Loupé !   Enfin, je croyais que c’était loupé parce qu’il y a peu, j’ai compris que la créativité ne se cantonnait pas au domaine de l’art et qu’elle pouvait s’exprimer de plein de manières différentes. Je l’ai compris tout d’abord parce que mon cerveau est en ébullition permanente et que j’ai régulièrement… Lire la suite »Libérons notre créativité !

Les 12 questions à se poser avant de commencer un bullet journal

Ça y est, le bullet journal fait (enfin) le buzz ! Lors de mes passages sur le groupe Facebook, j’ai pu remarquer que nombre d’entre vous se posent des questions quant au format du bullet journal ou à son contenu. Il y a beaucoup d’exemples de pages sur Instagram ou Pinterest mais ce sont des pages qui ont été conçues par une personne, en rapport… Lire la suite »Les 12 questions à se poser avant de commencer un bullet journal

Héritage moral et bullet journal ou comment prendre soin des générations futures !


image

Le titre est peut-être trompeur, je n’ai pas trouvé mieux mais pour résumer, dans cet article je vais parler de la responsabilité des parents sur le bien-être futur de leurs enfants et bien sûr bullet journal ! Lisez la suite et vous en saurez plus 😉

Depuis plusieurs années, j’ai entamé un travail de développement personnel. Un travail pour mieux me connaître, mieux appréhender le monde qui m’entoure, et mieux comprendre les autres. Ce travail est aussi un investissement sur le long terme, voire le très long terme ; en tout cas c’est comme ça que je le vois ! Je m’explique  !

J’ai une conscience aiguë de l’héritage que les parents transmettent à leurs enfants . Je ne parle pas bien sûr de biens matériels mais plutôt de valeurs morales et spirituelles , de façon de voir la vie, de façon de traiter les autres ; ils transmettent aussi leurs peurs et angoisses s’ils ne parviennent pas à les maîtriser, les contenir ou les rationaliser pour pouvoir les tempérer.

Je suis sûre que nombre d’entre vous se reconnaîtront dans ces lignes, peut-être en tant que parent qui transmet ou en tant qu’enfant qui a reçu.

Cet héritage est bien plus puissant que l’héritage matériel. Il conditionne pour partie notre vie d’adulte. Il est ancré en nous sans que nous ne nous en soyons rendus compte.

Quand il s’agit de valeurs morales tels le respect, l’humanité, le don de soi, la générosité ou encore l’amour de son prochain, c’est merveilleux. Je me demande souvent si les gens qui ont reçu cet héritage bienveillant sont nombreux.

Quand il s’agit de valeurs ou de sentiments tels la méfiance, la peur de la différence, de l’inconnu ou myriades d’autres peurs plus ou moins irrationnelles comme la peur de grossir, la peur d’avoir un accident de voiture, la peur de prendre l’avion, la peur d’être malade, la peur de la mort, la peur d’être seul, la peur de la mer, la peur de la constipation, la peur de se perdre en voiture, la peur d’utiliser des objets multimédias ….. Cette liste est -presque – sans limite !

Sans oublier un sentiment qui est indirectement transmis au travers des mots que les parents peuvent utiliser avec leurs enfants : la non confiance en soi.

J’ai mis plusieurs années – et je continue aujourd’hui – à me détacher des liens négatifs qui ont émergé dans mon enfant ( = une partie de mon héritage) et qui m’empêchaient d’être moi, d’être libre.

Lire la suite »Héritage moral et bullet journal ou comment prendre soin des générations futures !

Développer sa bienveillance avec le bullet journal, c’est possible !

On entend beaucoup parler de ce terme actuellement, LA BIENVEILLANCE. D’après mon dictionnaire, il s’agit d’une disposition favorable envers quelqu’un. Ok. J’essaie de m’adonner à la bienveillance depuis un certain temps et je dois avouer que ça me fait du bien. Je n’y arrive pas toujours et c’est une véritable gymnastique de l’esprit à acquérir, comme souvent lorsque cela concerne un état d’esprit positif. Il faut… Lire la suite »Développer sa bienveillance avec le bullet journal, c’est possible !

Je dompte mes peurs avec mon bullet journal !

Quand j’étais plus jeune (il n’y a pas si longtemps que ça finalement), j’avais beaucoup de peurs. Certaines plus ou moins rationnelles. Le jour où j’ai réussi à accéder à un semblant de lâcher prise, j’ai aussi réussi à évacuer de nombreuses peurs, comprenant que je n’avais pas de prise sur les événements qui m’angoissaient et qu’il valait mieux laisser couler. Cependant, certaines peurs sont… Lire la suite »Je dompte mes peurs avec mon bullet journal !