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Plan du Blog !

L’écriture, un puissant outil de développement personnel peu utilisé.

Enfant je n’ai jamais eu de journal intime. Enfin si, j’en ai eu mais je n’ai jamais écrit dedans. J’ai toujours eu peur que quelqu’un le lise. Pourtant, à 15 ans, quand des angoisses me rongeaient de l’intérieur, c’est tout naturellement que j’ai choisi de prendre une feuille et un stylo pour coucher mes émotions sur le papier et faire un travail d’introspection. Et quel… Lire la suite »L’écriture, un puissant outil de développement personnel peu utilisé.

Formation et consulting

Deux interventions différentes pour des problématiques différentes. Vous avez des problèmes d’organisation structurels dans votre entreprise et vous avez beaucoup trop la tête dans le guidon pour réussir à trouver des solutions qui fassent bouger les lignes tout en prenant en compte les besoins de chacun ? Le consulting est fait pour vous ! Vous êtes manager ou chef d’entreprise et vous avez besoin que… Lire la suite »Formation et consulting

Un bain de forêt ça vous tente ? Ou comment se ressourcer simplement !

Un bain de forêt, c’est quoi ? Oui, effectivement, on va commencer par ça ! Le bain de forêt, aussi appelé Shinrin Yoku en japonais, est une pratique japonaise qui consiste en des marches lentes alternées avec des invitations diverses à réaliser en pleine conscience, tout ceci en forêt. Elles ont pour but, entre autre, de capter les phytoncides qui sont des molécules sécrétées par… Lire la suite »Un bain de forêt ça vous tente ? Ou comment se ressourcer simplement !

Que se passe-t-il quand le cadre des séances d’orthophonie est inexistant ou instable ?

Pour celles et ceux qui n’avaient pas suivi, avec une collègue psychologue, nous avons créé une formation qui parle du cadre thérapeutique des orthophonistes. J’avais envie de développer ici plus précisément ce que nous entendons par cadre, pourquoi construire son cadre est si important et ce qu’il se passe lorsque le cadre est inexistant, instable ou émotionnellement dépendant de variables extérieures. Le cadre thérapeutique, c’est… Lire la suite »Que se passe-t-il quand le cadre des séances d’orthophonie est inexistant ou instable ?

Questionnements existentiels sur les femmes – quand tout peut-être remis en question.

Depuis quelques mois, des questionnements existentiels m’envahissent littéralement l’esprit. La quête de sens est pré-dominante et les remises en question permanente. J’avais envie de partager avec vous quelques questionnements. De vous parler de ce qui me paraît aujourd’hui aberrant. De ce qui me fait peur par le futur. De ce qui me fait me questionner sur l’humanité toute entière. Ce n’est pas très gai, j’en… Lire la suite »Questionnements existentiels sur les femmes – quand tout peut-être remis en question.

Je lance les Ateliers By Powa… on se rencontre pour parler Bullet journal ?

Parce que ça fait longtemps que ça me travaille, Parce que j’adore transmettre toutes les techniques que j’ai apprises et qui m’ont fait du bien Parce que j’ai envie de faire de belles rencontres et de partager un bon moment Parce que je pense que je suis aujourd’hui capable, humblement, de semer des graines pour que les gens soient plus heureux Alors j’ai décidé de… Lire la suite »Je lance les Ateliers By Powa… on se rencontre pour parler Bullet journal ?

Et si vous mettiez en place des rituels bien-être dans votre quotidien ?

Faut-il réapprendre à se faire du bien dans un quotidien avec trop de travail, trop d’obligations, trop de pression et où tout va trop vite ? C’est une question que je me pose souvent, en tant que workaholic chronique… c’est aussi une thématique qui est récurrente chez les entrepreneurs pour lesquels la distinction pro/perso n’est pas toujours évidente. Comment procéder pour mettre du bien-être dans… Lire la suite »Et si vous mettiez en place des rituels bien-être dans votre quotidien ?

Mes livres développement personnel préférés

Pour cette nouvelle rubrique de la boutique virtuelle, je vous propose deux types d’ouvrages. Ceux que j’ai lus et adorés mais aussi ceux qui sont sur ma wish list ou dans la pile des livres déjà achetés en attente d’être lus. Pourquoi mettre ceux que je n’ai pas encore lus ? Parce que je les ai sélectionné avec soin, il s’agira de livres dont on… Lire la suite »Mes livres développement personnel préférés

Mes livres

Bienvenue sur la page de mes créations 😉 Mon Cahier Bullet Agenda Date de sortie : août 2017 Éditeur : Solar – collection Mon Cahier Sujet : ce Mon Cahier a pour vocation de vous donner donner des dizaines de pistes pour mettre du développement personnel dans votre bullet journal. Pour qui est-il ? : Pour celles qui ont envie de se lancer dans le… Lire la suite »Mes livres

De l’importance de célébrer les petits et grandes choses de la vie !

  Après un accompagnement professionnel réalisé par Caroline Cressot en juin (j’en parlais ici) , il est ressorti que j’avais beaucoup de difficulté à être fière de moi et à célébrer mes réussites, petites et grandes. Quand j’évoquais les livres que j’ai publiés, je disais que c’était pas si difficile que ça d’écrire un livre comme je l’ai fait, qu’avec de la rigueur et beaucoup d’heures… Lire la suite »De l’importance de célébrer les petits et grandes choses de la vie !

7 jours de road-trip dans les Açores : itinéraire et conseils pratiques !

Me voilà de retour dans mon petit cocon aixois après 7 jours passés sur l’île de Sao Miguel dans l’archipel des Açores. Je me suis vraiment régalée et j’ai eu envie de vous faire un petit billet récap-pratique au cas où vous aimeriez vous laisser tenter ! Vous retrouverez : l’itinéraire en bref mes 12 immanquables avec les petits conseils qui vont avec le budget… Lire la suite »7 jours de road-trip dans les Açores : itinéraire et conseils pratiques !

Pourquoi faut-il poser un cadre dans sa vie professionnelle ?

  Avez-vous déjà eu l’impression de vous faire marcher dessus au boulot ? Vous savez, cette impression que vous n’avez plus les rênes de votre situation professionnelle, que beaucoup de choses vous sont imposées… Ça donne généralement un sentiment de mal-être professionnel assez profond et ça peut rapidement amener à un épuisement professionnel intense voire un burn-out. Loin de moi l’idée de vous dire que… Lire la suite »Pourquoi faut-il poser un cadre dans sa vie professionnelle ?

30 questions sur le bullet journal, 30 réponses !

  Dans le cadre du Sommet de la pensée visuelle organisé par Béatrice Lhuillier, auteure du Sketchnote Time, j’ai réalisé une  conférence en direct (qui a duré bien plus longtemps que prévu, je me suis régalée !) sur le bullet journal et le développement personnel. Vous étiez nombreux à participer en direct et il y a eu beaucoup de questions dans le Chat, malheureusement il… Lire la suite »30 questions sur le bullet journal, 30 réponses !

Et si écrire pouvait vous aider à aller mieux ?

  Si vous me suivez sur le blog, vous savez à quel point j’affectionne particulièrement le bullet journal comme outil de bien-être et de développement personnel. J’avais envie d’aller plus loin et de sortir un peu de cette bulle “bullet journal” pour vous parler de l’écriture comme outil de mieux-être voire de bien-être. Oui, parce qu’il n’est pas nécessaire d’avoir un bullet journal pour cela.… Lire la suite »Et si écrire pouvait vous aider à aller mieux ?

J’ai découvert mon équation professionnelle idéale

  Suite au programme réalisé par une consultante en accompagnement professionnel (pour voir de quoi je parle, c’est par ici !), beaucoup de choses se sont bousculées dans ma tête. Petit à petit, de nouveaux questionnements arrivent et leur lot de réponses avec. En tant que slasheuse en semi-reconversion, les choses ne sont pas simples ! Il y a quelques jours, j’ai réalisé quelque chose… Lire la suite »J’ai découvert mon équation professionnelle idéale

Pourquoi j’ai décidé de me faire accompagner par une coach pro !

  Il y a deux mois, j’ai pris contact avec une consultante en accompagnement professionnel ( j’ai noté coach dans le titre parce que c’était plus court :-p) ! C’est un accompagnement qui m’a fait beaucoup de bien alors j’ai eu envie de vous en partager le cheminement. Dans cet article, je vais donc vous parler : de mon parcours pro en quelques lignes du… Lire la suite »Pourquoi j’ai décidé de me faire accompagner par une coach pro !

Génération Besteurs : faire toujours plus et toujours mieux !

  Pour mon retour après plusieurs mois d’absence, je vais vous parler d’un sujet qui me traîne dans l’esprit depuis longtemps : les besteurs   ⌈ Les besteurs ? C’est quoi ? ⌋   Ou plutôt…. c’est qui ? Les besteurs sont des personnes ! Des êtres humains comme vous et moi avec cette particularité qu’ils cherchent à faire ce qu’il y a de mieux dans… Lire la suite »Génération Besteurs : faire toujours plus et toujours mieux !

Comment le bullet journal peut réduire vos ruminations mentales ?

Pour ce 4e article du cercle des 4 carnets (C4C#4), nous avons décidé d’aborder le thème du bullet journal et du développement personnel. Vous imaginez bien que je ravie de cette thématique ! Pour ma part, j’ai décidé d’aborder ça sous l’angle suivant : En quoi le bullet journal permet de limiter nos ruminations mentales ? Ou dit autrement, en quoi le bullet journal nous… Lire la suite »Comment le bullet journal peut réduire vos ruminations mentales ?

Pourquoi devriez-vous noter la durée des tâches dans votre to-do list ?

  Cet article sera court mais intense….. Non, je plaisante, il sera seulement court 😉 Lorsque je prépare ma to-do list du jour dans mon bullet journal, j’inscris toujours le temps estimé. Pourquoi est-ce si important à mes yeux et comment faire pour estimer correctement la durée des tâches ?   ⌈ Parce que la loi de Parkinson ⌋   La loi de Parkinson stipule :  Le… Lire la suite »Pourquoi devriez-vous noter la durée des tâches dans votre to-do list ?

100 modèles pour Bullet journal !

  Pour celles qui me suivent sur le blog, vous savez qu’en septembre j’ai publié deux livres : Si vous ne les connaissez pas et que vous souhaitez en savoir plus, je vous invite à lire l’article dédié 🙂 Et puis en octobre, je me suis demandée : “qu’est-ce qui pourrait vraiment aider les bujoteuses en herbe à développer leur bullet journal ? “ La… Lire la suite »100 modèles pour Bullet journal !

Ma méthode pour surmonter les moments difficiles

  Quand je regarde des films à la télé ou que je lis un roman, je me questionne souvent sur ces destins brillants qui vrillent. Oui ce sont des histoires mais quand même. Pourquoi un esprit bien constitué n’arrive-t-il pas, quelquefois, à remonter la pente ? Loin de moi l’idée d’imaginer que j’ai pu trouver LA solution. Les hauts et les bas j’ai connus. Probablement… Lire la suite »Ma méthode pour surmonter les moments difficiles

J’ai récidivé, je lui ai dit qu’elle était belle !

  J’ai récidivé… c’est la 3e fois que je le fais. J’avoue. Je lui ai dit qu’elle était très belle. Elle était assise avec une amie, place 14b du Boeing en direction de Beyrouth. Je l’avais déjà aperçue au contrôle des bagages. Elle rayonnait. Elle avait peut-être 55 ans, peut-être plus. Des cheveux naturellement gris, ondulés, juste comme il faut. Le nez long et pointu,… Lire la suite »J’ai récidivé, je lui ai dit qu’elle était belle !

Et si vous faisiez preuve de déloyauté familiale ?

  Lorsque j’ai entendu ce terme lors d’une conférence sur l’abondance donnée par Lilou Macé et Christian Junod, je me suis dit que c’était un super concept et que je devais absolument en parler sur le blog. Me voici.   Ceci est donc mon interprétation de ce qu’est la déloyauté familiale et les apports que j’en ai tiré :   ⌈ C’est quoi la loyauté… Lire la suite »Et si vous faisiez preuve de déloyauté familiale ?

Les 3 merveilleuses habitudes qui ont bouleversé mon quotidien

  ⌈ Cet article participe à un carnaval d’articles inter-blogueurs ayant pour thème : “Les 3 habitudes qui ont transformé ma vie ?” organisé par Guillaume Blondel du blog S’épanouir au quotidien. En cliquant sur le lien suivant, vous pourrez découvrir d’autres articles répondant au thème les 3 habitudes qui ont transformé ma vie.⌋ Les habitudes sont bonnes pour la santé ! Je n’y croyais pas… Lire la suite »Les 3 merveilleuses habitudes qui ont bouleversé mon quotidien

Mal-être chez les orthophonistes, comment s’en sortir ?

  Après seulement quelques mois de pratique en tant qu’orthophoniste, j’ai senti que quelque chose n’allait pas. J’avais du mal à identifier ce que c’était : était-ce moi qui faisais mal mon travail ? était-ce les patients qui n’étaient pas coopérants ? était-les conditions de travail qui étaient imposées par la sécurité sociale ? était-ce mes rapports avec les IME, CMP et autres centres qui… Lire la suite »Mal-être chez les orthophonistes, comment s’en sortir ?

Mes premiers pas en Zéro Déchet

Ça faisait longtemps que j’avais envie de vous proposer un article sur le Zéro Déchet. Le livre de Béa Jonhson m’en a définitivement convaincue. Avant de vous expliquer mes premiers pas en ZD, j’aimerai faire un peu le point sur ce qui m’a amené vers ce sentier ! Tout d’abord, je voudrais préciser que je suis persuadée que de petits changements réalisés par chacun de… Lire la suite »Mes premiers pas en Zéro Déchet

Je ne sais pas ce que je veux mais je sais ce que je ne veux pas

    …. oui le titre est long mais il faut ce qu’il faut ! Etant dans une vraie période de transition professionnelle, j’ai encore beaucoup de doutes sur ce que je suis capable de faire, là où je veux aller, comment je vais réussir à gagner ma vie et quel type de travail je veux faire. Comme vous pouvez le constater, c’est un peu… Lire la suite »Je ne sais pas ce que je veux mais je sais ce que je ne veux pas

Et si vous osiez enfin le changement ?

    Et si les paroles de grands hommes et de grandes femmes pouvaient créer des déclics en nous ? Pourquoi pas…. C’est suite à cette réflexion que j’ai programmé une série d’articles autour des citations. Chaque billet aura un thème de prédilection. Les citations évoqueront donc ce thème et j’en donnerai MON interprétation ou du moins ce qu’elles m’inspirent. Ces réflexions seront très personnelles, vous… Lire la suite »Et si vous osiez enfin le changement ?

Bullet journal : retour sur 18 mois de pratique

    Je n’avais jamais fait de bilan sur le bullet journal auparavant. J’avoue, ça m’ennuie terriblement tous ces bilans réguliers que font les blogueuses à propos de leur bullet journal. Je ne dis pas que c’est nul ou qu’il ne faut pas les lire, je dis simplement que ça ne m’intéressait pas alors de là à en faire un article, j’en étais encore loin.… Lire la suite »Bullet journal : retour sur 18 mois de pratique

60 idées de cadeaux originaux à faire pour Noël

Je n’ai jamais aimé l’idée d’être forcée à acheter un cadeau pour une fête religieuse grignotée par l’aspect commercial… Ah sacrée fête de Noël ! J’avoue, je déteste qu’on me force à quoi que ce soit, j’ai un certain caractère ! Et puis je n’aime trop Noël, peut-être parce que ça a toujours été compliqué avec ma famille. Cependant j’essaie de faire des efforts mais… Lire la suite »60 idées de cadeaux originaux à faire pour Noël

La vérité sur le bullet journal

  Au salon Créativa de Rouen j’ai rencontré des bujoteuses ou des bujoteuses en devenir. C’était génial de pouvoir discuter mais j’ai ressenti un malaise, chez presque toutes. Ce malaise avait 2 principales causes (qui se rejoignent)  : certaines ne se sentaient pas la créativité pour produire de beaux bullet journal alors elles n’osaient pas commencer certaines se disaient qu’elles n’auraient jamais le temps de… Lire la suite »La vérité sur le bullet journal

Et si on se rencontrait pour parler Bullet journal ?

  Cette idée folle m’a traversé l’esprit plusieurs fois mais l’idée de dévoiler ma tête me freinait. Et puis, comme j’aime sortir de ma zone de confort, je me suis dit qu’il était temps, que j’aimais partager autour du bullet journal donc qu’il fallait que je me lance ! En plus, il fallait fêter plusieurs choses : le 2000e abonné Instagram le 1000e abonné du… Lire la suite »Et si on se rencontrait pour parler Bullet journal ?

Construire son cadre interne – Brèves d’orthophoniste 2

  Me revoilà pour une 2e série de Brèves d’orthophoniste ou Comment proposer un cadre thérapeutique dans le cas d’une prise en charge orthophonique (mais également médicale au sens large du terme). Ce billet va être l’occasion pour moi de vous présenter une amie, Amélie, psychologue mais aussi blogueuse bien-être sur www.bonheurminimaliste.com et très bientôt sur www.apprendrelameditation.com. Elle nous donnera son point de vue sur… Lire la suite »Construire son cadre interne – Brèves d’orthophoniste 2

Être libre de ses choix

  Au travers de mes lectures de développement personnel, il y a une notion qui revenait souvent, celle de la responsabilité. Nous serions responsables à 100% de nos choix et donc de la tournure que nous donnons à nos vies. Cette idée m’a immédiatement séduite et je me sentais en phase avec elle. Je trouvais que les gens avaient une facilité déconcertante à se trouver… Lire la suite »Être libre de ses choix

Chérie, tu veux que je t’aide ? #NanMéO

  Ce billet sera mon premier billet coup de gueule. Un petit coup de gueule, allons-y molo ! Ce billet ne parlera pas d’un livre que j’ai lu, d’un TED que j’ai vu ni d’une page bullet journal que j’ai imaginée. Ce billet évoquera quelque chose qui m’irrite depuis longtemps, très longtemps. Ce billet inaugurera aussi une thématique qui reviendra de temps en temps #NanMéO,… Lire la suite »Chérie, tu veux que je t’aide ? #NanMéO