7 jours de road-trip dans les Açores : itinéraire et conseils pratiques !

7 jours de road-trip dans les Açores : itinéraire et conseils pratiques !

Me voilà de retour dans mon petit cocon aixois après 7 jours passés sur l’île de Sao Miguel dans l’archipel des Açores. Je me suis vraiment régalée et j’ai eu envie de vous faire un petit billet récap-pratique au cas où vous aimeriez vous laisser tenter ! Vous retrouverez : l’itinéraire en bref mes 12 immanquables avec les petits conseils qui vont avec le budget une petite liste de conseils généraux En route !   ⌈L’itinéraire en bref ⌋   J1…

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Pourquoi faut-il poser un cadre dans sa vie professionnelle ?

Pourquoi faut-il poser un cadre dans sa vie professionnelle ?

  Avez-vous déjà eu l’impression de vous faire marcher dessus au boulot ? Vous savez, cette impression que vous n’avez plus les rênes de votre situation professionnelle, que beaucoup de choses vous sont imposées… Ça donne généralement un sentiment de mal-être professionnel assez profond et ça peut rapidement amener à un épuisement professionnel intense voire un burn-out. Loin de moi l’idée de vous dire que j’ai trouvé LA solution. Il n’y a jamais une seule solution à un problème mais…

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30 questions sur le bullet journal, 30 réponses !

30 questions sur le bullet journal, 30 réponses !

  Dans le cadre du Sommet de la pensée visuelle organisé par Béatrice Lhuillier, auteure du Sketchnote Time, j’ai réalisé une  conférence en direct (qui a duré bien plus longtemps que prévu, je me suis régalée !) sur le bullet journal et le développement personnel. Vous étiez nombreux à participer en direct et il y a eu beaucoup de questions dans le Chat, malheureusement il était impossible de répondre à chacune pendant le direct. Je vous propose donc d’y répondre…

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Et si écrire pouvait vous aider à aller mieux ?

Et si écrire pouvait vous aider à aller mieux ?

  Si vous me suivez sur le blog, vous savez à quel point j’affectionne particulièrement le bullet journal comme outil de bien-être et de développement personnel. J’avais envie d’aller plus loin et de sortir un peu de cette bulle « bullet journal » pour vous parler de l’écriture comme outil de mieux-être voire de bien-être. Oui, parce qu’il n’est pas nécessaire d’avoir un bullet journal pour cela. Un carnet et un stylo suffisent ! Ce type d’écriture à visée de bien-être, ma…

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J’ai découvert mon équation professionnelle idéale

J’ai découvert mon équation professionnelle idéale

  Suite au programme réalisé par une consultante en accompagnement professionnel (pour voir de quoi je parle, c’est par ici !), beaucoup de choses se sont bousculées dans ma tête. Petit à petit, de nouveaux questionnements arrivent et leur lot de réponses avec. En tant que slasheuse en semi-reconversion, les choses ne sont pas simples ! Il y a quelques jours, j’ai réalisé quelque chose de très intéressant concernant mon parcours professionnel et cela m’a rappelé un article que j’avais…

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Pourquoi j’ai décidé de me faire accompagner par une coach pro !

Pourquoi j’ai décidé de me faire accompagner par une coach pro !

  Il y a deux mois, j’ai pris contact avec une consultante en accompagnement professionnel ( j’ai noté coach dans le titre parce que c’était plus court :-p) ! C’est un accompagnement qui m’a fait beaucoup de bien alors j’ai eu envie de vous en partager le cheminement. Dans cet article, je vais donc vous parler : de mon parcours pro en quelques lignes du pourquoi j’ai souhaité entamer un accompagnement professionnel de la manière dont cela c’est déroulé  (+…

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Génération Besteurs : faire toujours plus et toujours mieux !

Génération Besteurs : faire toujours plus et toujours mieux !

  Pour mon retour après plusieurs mois d’absence, je vais vous parler d’un sujet qui me traîne dans l’esprit depuis longtemps : les besteurs   ⌈ Les besteurs ? C’est quoi ? ⌋   Ou plutôt…. c’est qui ? Les besteurs sont des personnes ! Des êtres humains comme vous et moi avec cette particularité qu’ils cherchent à faire ce qu’il y a de mieux dans tous les domaines. Mais attention, ils font ce qu’il y a de mieux en lien…

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Comment le bullet journal peut réduire vos ruminations mentales ?

Comment le bullet journal peut réduire vos ruminations mentales ?

Pour ce 4e article du cercle des 4 carnets (C4C#4), nous avons décidé d’aborder le thème du bullet journal et du développement personnel. Vous imaginez bien que je ravie de cette thématique ! Pour ma part, j’ai décidé d’aborder ça sous l’angle suivant : En quoi le bullet journal permet de limiter nos ruminations mentales ? Ou dit autrement, en quoi le bullet journal nous apaise l’esprit ?  —–  Notre cerveau semble ne jamais s’arrêter…. nos pensées sont en flux…

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Pourquoi devriez-vous noter la durée des tâches dans votre to-do list ?

Pourquoi devriez-vous noter la durée des tâches dans votre to-do list ?

  Cet article sera court mais intense….. Non, je plaisante, il sera seulement court 😉 Lorsque je prépare ma to-do list du jour dans mon bullet journal, j’inscris toujours le temps estimé. Pourquoi est-ce si important à mes yeux et comment faire pour estimer correctement la durée des tâches ?   ⌈ Parce que la loi de Parkinson ⌋   La loi de Parkinson stipule :  Le travail s’étale de façon à occuper le temps disponible pour son achèvement. En d’autres termes,…

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100 modèles pour Bullet journal !

100 modèles pour Bullet journal !

  Pour celles qui me suivent sur le blog, vous savez qu’en septembre j’ai publié deux livres : Si vous ne les connaissez pas et que vous souhaitez en savoir plus, je vous invite à lire l’article dédié 🙂 Et puis en octobre, je me suis demandée : « qu’est-ce qui pourrait vraiment aider les bujoteuses en herbe à développer leur bullet journal ? «  La réponse a été claire : Toutes les idées de page rassemblées sur un seul et…

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Ma méthode pour surmonter les moments difficiles

Ma méthode pour surmonter les moments difficiles

  Quand je regarde des films à la télé ou que je lis un roman, je me questionne souvent sur ces destins brillants qui vrillent. Oui ce sont des histoires mais quand même. Pourquoi un esprit bien constitué n’arrive-t-il pas, quelquefois, à remonter la pente ? Loin de moi l’idée d’imaginer que j’ai pu trouver LA solution. Les hauts et les bas j’ai connus. Probablement plus de bas que de hauts même si la tendance s’est très nettement inversée ces…

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J’ai récidivé, je lui ai dit qu’elle était belle !

J’ai récidivé, je lui ai dit qu’elle était belle !

  J’ai récidivé… c’est la 3e fois que je le fais. J’avoue. Je lui ai dit qu’elle était très belle. Elle était assise avec une amie, place 14b du Boeing en direction de Beyrouth. Je l’avais déjà aperçue au contrôle des bagages. Elle rayonnait. Elle avait peut-être 55 ans, peut-être plus. Des cheveux naturellement gris, ondulés, juste comme il faut. Le nez long et pointu, le sourire émail. Pourquoi l’ai-je trouvée belle ? Elle était femme, libre, douce, à l’aise….

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Et si vous faisiez preuve de déloyauté familiale ?

Et si vous faisiez preuve de déloyauté familiale ?

  Lorsque j’ai entendu ce terme lors d’une conférence sur l’abondance donnée par Lilou Macé et Christian Junod, je me suis dit que c’était un super concept et que je devais absolument en parler sur le blog. Me voici.   Ceci est donc mon interprétation de ce qu’est la déloyauté familiale et les apports que j’en ai tiré :   ⌈ C’est quoi la loyauté familiale ? ⌋   La loyauté familiale, c’est prendre pour acquis un héritage familial qui nous…

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Les 3 merveilleuses habitudes qui ont bouleversé mon quotidien

Les 3 merveilleuses habitudes qui ont bouleversé mon quotidien

  ⌈ Cet article participe à un carnaval d’articles inter-blogueurs ayant pour thème : “Les 3 habitudes qui ont transformé ma vie ?” organisé par Guillaume Blondel du blog S’épanouir au quotidien. En cliquant sur le lien suivant, vous pourrez découvrir d’autres articles répondant au thème les 3 habitudes qui ont transformé ma vie.⌋ Les habitudes sont bonnes pour la santé ! Je n’y croyais pas jusqu’à il y a quelques années et pourtant, aujourd’hui j’en suis intimement convaincue. Difficile à…

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Mal-être chez les orthophonistes, comment s’en sortir ?

Mal-être chez les orthophonistes, comment s’en sortir ?

  Après seulement quelques mois de pratique en tant qu’orthophoniste, j’ai senti que quelque chose n’allait pas. J’avais du mal à identifier ce que c’était : était-ce moi qui faisais mal mon travail ? était-ce les patients qui n’étaient pas coopérants ? était-les conditions de travail qui étaient imposées par la sécurité sociale ? était-ce mes rapports avec les IME, CMP et autres centres qui ne collaient pas ? était-ce les enseignants ou les parents qui m’en demandaient trop ?…

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Mes premiers pas en Zéro Déchet

Mes premiers pas en Zéro Déchet

Ça faisait longtemps que j’avais envie de vous proposer un article sur le Zéro Déchet. Le livre de Béa Jonhson m’en a définitivement convaincue. Avant de vous expliquer mes premiers pas en ZD, j’aimerai faire un peu le point sur ce qui m’a amené vers ce sentier ! Tout d’abord, je voudrais préciser que je suis persuadée que de petits changements réalisés par chacun de nous peuvent avoir un impact énorme. Je n’attends pas que Trump ou la Chine se…

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Je ne sais pas ce que je veux mais je sais ce que je ne veux pas

Je ne sais pas ce que je veux mais je sais ce que je ne veux pas

    …. oui le titre est long mais il faut ce qu’il faut ! Etant dans une vraie période de transition professionnelle, j’ai encore beaucoup de doutes sur ce que je suis capable de faire, là où je veux aller, comment je vais réussir à gagner ma vie et quel type de travail je veux faire. Comme vous pouvez le constater, c’est un peu le flou artistique mais c’est tout à fait … Normal ! Je ne suis pas…

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Et si vous osiez enfin le changement ?

Et si vous osiez enfin le changement ?

    Et si les paroles de grands hommes et de grandes femmes pouvaient créer des déclics en nous ? Pourquoi pas…. C’est suite à cette réflexion que j’ai programmé une série d’articles autour des citations. Chaque billet aura un thème de prédilection. Les citations évoqueront donc ce thème et j’en donnerai MON interprétation ou du moins ce qu’elles m’inspirent. Ces réflexions seront très personnelles, vous en aurez les vôtres ! N’hésitez pas à laisser vos avis en commentaire ou à…

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Et puis j’ai caressé mon coeur

Et puis j’ai caressé mon coeur

    Un jour j’ai eu mal, mal au coeur – le vrai -, mal parce que j’observais de la souffrance animale et que je ne pouvais pas agir. Je serrais les dents pendant plusieurs minutes après l’événement, je sentais que la boule au ventre ne passait pas, que le noeud dans la gorge était encore là. Et puis j’ai commencé à me caresser le coeur. Pour de vrai. J’ai posé ma main à plat au centre de ma poitrine…

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Bullet journal : retour sur 18 mois de pratique

Bullet journal : retour sur 18 mois de pratique

    Je n’avais jamais fait de bilan sur le bullet journal auparavant. J’avoue, ça m’ennuie terriblement tous ces bilans réguliers que font les blogueuses à propos de leur bullet journal. Je ne dis pas que c’est nul ou qu’il ne faut pas les lire, je dis simplement que ça ne m’intéressait pas alors de là à en faire un article, j’en étais encore loin. Cependant, eh oui, il y a un cependant… j’ai eu envie de vous en faire…

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60 idées de cadeaux originaux à faire pour Noël

60 idées de cadeaux originaux à faire pour Noël

Je n’ai jamais aimé l’idée d’être forcée à acheter un cadeau pour une fête religieuse grignotée par l’aspect commercial… Ah sacrée fête de Noël ! J’avoue, je déteste qu’on me force à quoi que ce soit, j’ai un certain caractère ! Et puis je n’aime trop Noël, peut-être parce que ça a toujours été compliqué avec ma famille. Cependant j’essaie de faire des efforts mais surtout j’essaie de tendre vers une fête de Noël qui me ressemble, non pas en…

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La vérité sur le bullet journal

La vérité sur le bullet journal

  Au salon Créativa de Rouen j’ai rencontré des bujoteuses ou des bujoteuses en devenir. C’était génial de pouvoir discuter mais j’ai ressenti un malaise, chez presque toutes. Ce malaise avait 2 principales causes (qui se rejoignent)  : certaines ne se sentaient pas la créativité pour produire de beaux bullet journal alors elles n’osaient pas commencer certaines se disaient qu’elles n’auraient jamais le temps de faire un bullet journal comme elles en voyaient sur internet   J’étais gênée en entendant…

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Et si on se rencontrait pour parler Bullet journal ?

Et si on se rencontrait pour parler Bullet journal ?

  Cette idée folle m’a traversé l’esprit plusieurs fois mais l’idée de dévoiler ma tête me freinait. Et puis, comme j’aime sortir de ma zone de confort, je me suis dit qu’il était temps, que j’aimais partager autour du bullet journal donc qu’il fallait que je me lance ! En plus, il fallait fêter plusieurs choses : le 2000e abonné Instagram le 1000e abonné du Blog le 1600e abonné Facebook le 1100e abonné Pinterest Bon d’accord, c’est tous les mêmes…

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Construire son cadre interne – Brèves d’orthophoniste 2

Construire son cadre interne – Brèves d’orthophoniste 2

  Me revoilà pour une 2e série de Brèves d’orthophoniste ou Comment proposer un cadre thérapeutique dans le cas d’une prise en charge orthophonique (mais également médicale au sens large du terme). Ce billet va être l’occasion pour moi de vous présenter une amie, Amélie, psychologue mais aussi blogueuse bien-être sur www.bonheurminimaliste.com et très bientôt sur www.apprendrelameditation.com. Elle nous donnera son point de vue sur ce cadre thérapeutique, quelques fois si difficile à maintenir et à assumer. Je vous réserve…

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Être libre de ses choix

Être libre de ses choix

  Au travers de mes lectures de développement personnel, il y a une notion qui revenait souvent, celle de la responsabilité. Nous serions responsables à 100% de nos choix et donc de la tournure que nous donnons à nos vies. Cette idée m’a immédiatement séduite et je me sentais en phase avec elle. Je trouvais que les gens avaient une facilité déconcertante à se trouver des excuses. Moi on me disait que j’étais trop rude avec moi-même et avec les…

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Chérie, tu veux que je t’aide ? #NanMéO

Chérie, tu veux que je t’aide ? #NanMéO

  Ce billet sera mon premier billet coup de gueule. Un petit coup de gueule, allons-y molo ! Ce billet ne parlera pas d’un livre que j’ai lu, d’un TED que j’ai vu ni d’une page bullet journal que j’ai imaginée. Ce billet évoquera quelque chose qui m’irrite depuis longtemps, très longtemps. Ce billet inaugurera aussi une thématique qui reviendra de temps en temps #NanMéO, qui sera une thématique Coup de Gueule ( « Non mais Oh » peut celles qui n’avaient…

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Réinventez votre vie avec ce challenge de 30 jours

Réinventez votre vie avec ce challenge de 30 jours

  Ce mois-ci je vous propose un nouveau challenge. Je me suis inspirée des questions posées dans les portraits chinois pour créer un challenge JE REINVENTE MA VIE. Ce challenge, je l’avais créé il y a plus d’un an pour le blog, et puis finalement je devais l’utiliser dans un projet qui n’a pas abouti (ou du moins pas avec moi !). Je me dis que c’est le moment de le faire renaître de ses cendres !  Il se compose…

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BrainWashing Liste et Brainwashing Mind Map dans le bullet journal

BrainWashing Liste et Brainwashing Mind Map dans le bullet journal

    Si vous êtes tombés sur ce article par hasard et que vous ne savez pas encore ce qu’est un bullet journal, courez lire les 2 articles suivants :  Qu’est-ce qu’un bullet journal et comment commencer  les 12 questions à se poser avant de commencer un bullet journal    Vous vous souvenez, je vous parlais du Brainwashing ici. C’est un outil que j’utilise très régulièrement et qui m’est d’une grande utilité pour éviter de me sentir noyée. Je la…

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Le jour où j’ai rencontré un pigeon..

Le jour où j’ai rencontré un pigeon..

  Oui, un jour j’ai rencontré un pigeon et grâce à lui, la vision que j’avais de moi-même et de la vie a profondément changé. Non, je n’ai pas consommé de drogues et non je ne suis pas membre d’une secte. Récit d’une rencontre : C’est par une succession de décisions que j’ai dis bonjour à l’appel du coeur, l’appel des tripes, celui qui vous dit que vous devez agir de telle manière coûte que coûte. La vie est bien…

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15 pages pour un bullet journal pro

15 pages pour un bullet journal pro

⌈ C4C#1 – Le Cercle des 4 carnets – article 1 : le bullet journal au travail  – Je suis heureuse de vous annoncer la création d’un cercle, celui de 4 blogs français derrière lesquels se cachent 4 filles ayant chacune leur style : Claire du blog Minimal.plan, Elodie du blog Soho Hana, Karolina du blog journalingaddict et moi 🙂 . Par l’intermédiaire de ce cercle, nous souhaitons nous réunir pour vous proposer du contenu varié autour du bullet journal, avec…

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Quel bullet journal choisir ? Faites le tri entre tous les produits proposés dans le commerce !

Quel bullet journal choisir ? Faites le tri entre tous les produits proposés dans le commerce !

Depuis quelques mois, les livres parlant Du bullet journal fleurissent. C’est normal, dès qu’un produit atteint suffisamment de consommateurs, les éditeurs s’emparent du sujet, difficile de leur en vouloir ! Chacun son métier 🙂 De nombreuses bujo junkies sont contre le fait d’acheter un bullet journal car cela irait à l’encontre même du principe du bullet journal, et ce n’est pas faux ! Cependant, les produits proposés par les maisons d’éditions ont été ( pour la plupart ) bien pensés…

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Ils ont disparu sans dire un mot

Ils ont disparu sans dire un mot

Ils ont disparu sans dire un mot. Si vous êtes un professionnel de santé, si vous vous occupez d’adultes ou d’enfants malades alors vous saurez de quoi je parle. Vous vous êtes occupés d’eux et du jour au lendemain, sans dire un mot, ils ont disparu. Ils s’appellent Tony, Gaétan, Louca, Eloïse ou encore Léa. Vous, vous avez l’impression de vous appeler #dernièreroueducarrosse ou encore #mouchoirceluiquonjettepasceluiquongarde. Ils sont venus parce que vous êtes thérapeute, c’est votre métier de vous occuper…

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Le bullet agenda, un bullet journal amélioré version Powa !

Le bullet agenda, un bullet journal amélioré version Powa !

    Les girls Power Bonjour ! Ce petit article sera spécial puisque je vais vous parler….. du livre que j’ai écrit ! Le Mon cahier Bullet agenda* Ça a été une grande aventure pour moi, c’est donc avec une certaine fierté mais aussi une certaine humilité que je vais vous en toucher quelques mots. J’ai envie de vous raconter : comment toute l’histoire a commencé ( des fois la vie réserve des surprises auxquelles on ne s’attend pas #gratitude)…

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Et vous, acceptez-vous l’inacceptable ?

Et vous, acceptez-vous l’inacceptable ?

  Nous sommes quelques fois étonnées de voir des amies accepter des situations inacceptables . Cela nous saute aux yeux mais ça ne leur paraît pas aussi limpide qu’à nous qui voyons la situation de l’extérieur. Dans le même temps, nous avons toutes été aussi dans une situation où nous acceptions l’inacceptable sans nous en rendre compte et cela même si des proches nous le faisaient remarquer. C’est alors souvent des mois voire des années plus tard que nous nous…

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200 idées pour une bucket list d’enfer !

200 idées pour une bucket list d’enfer !

Il y a quelques temps j’écrivais un billet sur la bucket list à insérer dans son bullet journal. Depuis, je me suis confrontée à de nombreuses personnes qui appréciaient le concept de la bucket list mais avouaient ne pas trop savoir quoi mettre dedans. Qu’à cela ne tienne ! J’arrive avec mes grands sabots et je vous propose de l’inspiration avec 200 idées à piocher ou à détourner 🙂 Pour ma part, créer une bucket list est simple mais j’avoue avoir…

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Quel cadre proposer aux patients qui dérapent ?

Quel cadre proposer aux patients qui dérapent ?

  Beaucoup d’orthophonistes (moi comprise) ont l’impression que leurs patients leur en demandent trop, qu’ils dépassent certaines limites à ne pas dépasser, qu’ils profitent de leur gentillesse. Mais ne serait-ce pas NOTRE comportement qui crée LEUR comportement ? N’est-ce pas NOTRE difficulté à nous positionner qui LEUR donne l’impression qu’ils décident de l’organisation des séances entre autre ? N’est-ce pas notre difficulté à dire NON et à poser un cadre stricte qui fait que ce cadre (enfin plutôt cette absence de…

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